Ode an die Selbstreflexion

Was bedeutet eigentlich Selbstreflexion und was sind die Vorteile von Selbstreflexion?

Diese Fragen und mehr sollen in meinem ersten Blogeintrag beantwortet werden und in weiteren Beiträgen werden Lösungen zur Umsetzung offenbart.

Als Selbstreflexion bezeichnet man die Fähigkeit des Menschen, über die eigene Situation nachzudenken.
Reflexionen von äußeren oder inneren Beobachtungen können als Chancen zum Erkennen von Problemen und Ansatzpunkte für Veränderungen angesehen werden. Selbstreflexion setzt das Vermögen zur differenzierten Selbstbeobachtung und eine gewisse Distanz zu sich selbst voraus (Stangl, 2020).

In weiterer Folge bedeutet das, dass eine selbst reflektierte Person, sich über ihre Gedanken, Gefühle, Wirkung sowohl im Innen als auch im Außen bewusst ist und daran bemüht ist, negative Verhaltensmuster aufzulösen und Verantwortung über ihr Leben übernimmt. Dies ist mit einer Anstrengung verbunden, die sich sehr lohnt.
Nicht umsonst gibt es das bekannte Sprichwort: “Werde Deines Glückes Schmied!” Und sag’ jetzt nicht, dass das unmöglich ist…
Das wäre eine Bewertung des Verstandes! 🙂

Einer von Dr. Mikao Usuis (Begründer von Reiki) Leitsätzen lautet “Arbeite hart an Dir” !

Doch warum sollte man hart an sich arbeiten und dies nicht nur für eine gewisse Zeit, sondern sein ganzes Leben lang?
Ein Grund ist die Selbstliebe! Diese ist keine Konstante, die man sich erarbeiten kann und die gleich bleibt. Durch unterschiedliche Erfahrungen kann die Selbstliebe steigen oder fallen. Um sich selbst lieben zu können, sollte man sich zuerst seiner Selbst bewusst werden, um seinen Wert zu erkennen und dementsprechende Maßnahmen zur Selbstfürsorge treffen.
Der nächste Grund ist die Selbstverwirklichung, diese kann sich nicht von heute auf morgen entfalten, sondern unterliegt einem Prozess.

Reiki unterstützt Dich beim Prozess der Selbsterkenntnis und führt Dich vertrauensvoll durch den Alltag, so dass Du Dich nach und nach zu Deinem Besten entfalten kannst und in Einklang mit Dir selbst kommst!

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Lies Dir meinen Blogbeitrag zum Thema Selbstliebe durch!

Alles Liebe und stay WISDOMed,
eure Ria Anja Maria

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