Hab’ keine Angst

Aufgrund der aktuellen Ereignisse und der zunehmenden Angst und Unsicherheit, die sich unter den Leuten verbreitet, möchte ich Dir gerne ein paar hilfreiche Tipps geben, wie Du mit der Angst umgehen kannst, falls sie Dich packt.

  • Jegliche Medien vermeiden (Zeitung, Radio, TV, Facebook und Co.)
  • Besorge Dir bei der Apotheke Bach Rescue Tropfen, diese nimm so oft, wie Dir danach ist
  • Wende die Klopfmethode an: Klopfe mit Deiner Hand auf die Thymusdrüse und sprich dazu folgendes Mantra: “Ich glaube, vertraue, bin dankbar und mutig!”
  • Höre entspannende bzw. stimmungsaufhellende Musik
  • Wenn Du zum Singen anfängst, werden automatisch die Areale im Gehirn, die für das Angstgefühl zuständig sind, unterbunden und es tritt Entspannung ein
  • Lenke den Fokus nur auf den Atem: Langsam und bewusst Einatmen und so langsam wie möglich Ausatmen…
  • Gehe in den Wald und verbinde Dich mit der Natur, konzentriere Dich auf Deine Sinne und nehme die Waldluft bewusst um Dich herum wahr
  • Nehme ein Salzbad in der Badewanne, falls Du eine zur Verfügung hast…Salz reinigt Deine Aura und schützt Dich vor Fremdenenergien
  • Mache ein Räucherritual: Du brauchst Kohle, Weihrauch, Drachenblut oder weißen Salbei – Wichtig: nach dem Räuchern gut lüften (mind. 10 Minuten)
  • Lache die Angst aus 🙂 Sieh Dir einen lustigen Film an oder mach etwas Lustiges…Kartenspielen, Witze erzählen

Falls Du Fragen hast, wende Dich gerne an mich.
Du kommst mit der Angst nicht klar? Kontaktiere mich für eine Fern-Reiki Behandlung unter folgender Nummer 0664 2375023.

Reiki wirkt beruhigend und kann Dich ganz schnell in einen Entspannungszustand versetzen. Wenn Du mehr wissen möchtest, klicke hier.

Halte die Ohren steif und nütze diese Zeit zur inneren Einkehr und bedenke, dass jede Krise eine Möglichkeit zur Transformation enthält.

Alles Liebe und stay WISDOMed, eure Ria Anja Maria

2 Replies to “Hab’ keine Angst”

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