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Weißt Du, dass Du unendlich wertvoll bist und das Beste verdienst!
Du brauchst Dich nicht anzupassen, um anderen zu gefallen oder Dich aufzuopfern, wache auf und lebe aus Deinem wahren Sein heraus. Lass alle Masken fallen und entfalte Dein vollkommenes Potenzial. Sprudel vor Freude und lass Dein Herz tanzen im Einklang der Unendlichkeit! Lebe im Moment und gib Dich der Schönheit einer Blume hin. Sei Dir bewusst, dass eine Blume auch an Wind- und Regentagen in voller Pracht strahlt. Mach’s der Blume gleich!

• Ein JA zu Dir und dem Leben Deiner Träume bedeutet manchmal ein NEIN zu anderen!
• Es ist Dein Leben, lebe Dein Leben und erfülle nicht Erwartungen anderer Menschen!
• Setze klare Grenzen und drücke Deine Bedürfnisse aus!
• Stehe zu Dir und Deinen Gefühlen!
• Du musst keinem gefallen außer Dir selbst!
• Du musst nicht von jedem gemocht werden!

Oftmals kann es passieren, dass im Alltag Deine Bedürfnisse untergehen. Du bist abgelenkt von Dir selbst. Obwohl oberflächlich gesehen alles zum Glücklichsein vorhanden ist, fühlst Du dich leer und ohne Antrieb. Du weißt nicht, wie Du diese Leere füllen kannst, da die Verbindung zu Dir selbst fehlt. Kommt Dir das bekannt vor?
Reflektiere für Dich folgende Fragen:

• Weißt Du genau wer du bist?
• Bist Du gut mit Deiner Intuition verbunden?
• Folgst Du Deinem Herzen?
• Bist Du in Kontakt bzw. im Einklang mit Dir selbst?
• Bist Du Dir über Deine Bedürfnisse im Klaren?
• Fühlst Du Dich verstanden?
• Bist Du im Flow?

Falls Du Probleme beim Beantworten hast, mach Dir keinen Kopf! Es geht vielen so. Das Gute ist, Du kannst jederzeit etwas verändern und Reiki kann Dir dabei helfen!

Reiki wirkt beim Prozess der Selbsterkenntnis unterstützend, bringt Dich wieder in Kontakt mit Deinem Herzen, stärkt Deine Intuition und schafft wieder eine Verbindung zu Dir selbst.

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Du möchtest einen Termin buchen? Rufe mich gerne unter folgender Nummer 0664 2375023 an oder trete mit mir über das Kontaktformular in Verbindung!

Schau Dir einen meiner letzten Beiträge zum Thema Selbstliebe an!

Alles Liebe und stay WISDOMed, eure Ria Fabijenna

Du möchtest schon lange etwas in Deinem Leben verändern? Ein Dir nicht förderliches Verhaltensmuster aufgeben oder Deine Vorsätze, die normalerweise mit Beginn des Neuen Jahres gemacht werden, endlich in die Tat umsetzen? Du fühlst Dich mit Deinem aktuellen Job nicht wohl, hast das Gefühl, dass Du zu sehr an Dein Umfeld angepasst bist und Deine Herzenswünsche sind so weit entfernt, wie Österreich von Australien?
Dein Wille zur Veränderungsbereitschaft, die Selbstdisziplin und die Kraft zur Umsetzung Deiner Vorhaben befinden sich noch im Winterschlaf?

Wisse, dass jederzeit Veränderung möglich ist!!! Deine Grenzen setzt nur der Verstand, der es liebt Probleme zu kreieren und Ausreden zu finden. Dann gibt es noch die inneren verschiedenen Schweinehunde, die Dir Steine in den Weg legen. Einer davon heißt Faulheit 🙂

Spüre diesen inneren Schweinehunden auf und gib ihnen einen Tritt in den Arsch und lenke den Fokus auf Lösungen.
Bedenke, dass kleine Schritte in die richtige Richtung und zwar in die Richtung zur Erfüllung Deiner Herzenswünsche auf lange Sicht auch ihre Wirkung entfalten.

Wenn du ganz am Anfang stehst, bedenke, dass:
Zu wissen, dass Veränderung möglich ist, und der Wunsch, Veränderungen vorzunehmen, zwei große erste Schritte sind.

Du brauchst energetische Unterstützung, um Deinen Schweinehund zu überlisten, die Kraft zu entwickeln, Deinen Weg zu gehen und den Wind der Veränderung zu entfachen?

Reiki kann Dir dabei helfen!!!

Klicke hier, um mehr über Reiki zu erfahren 🙂

Schau Dir gerne auch meinen letzten Blogbeitrag mit dem Titel „Mensch ärgere Dich nicht…und wenn doch?“ an!

Alles Liebe und stay WISDOMed, eure Ria Fabijenna

Gibt es Menschen in Deinem Umfeld, die Dich mit ihrem Verhalten so richtig auf die Palme bringen und Du nur schwer bzw. gar nicht darüber hinwegsehen kannst?
Dann hat das zu 100% mit Dir zu tun. Alles was Dir im Außen widerfährt ist ein Spiegelbild von Deinem Inneren und wenn Du Dich über bestimmte Verhaltensweisen von anderen Menschen aufregst, dann nur, weil Du mit Dir selbst nicht im Reinen bist.
Die gute Nachricht ist, es gibt eine Methode, die ich Dir gerne in diesem Blogbeitrag zur Hand geben möchte – und zwar die Spiegelgesetz-Methode. Damit kannst Du ganz schnell Deinen versteckten Glaubenssätzen und unerfüllten Bedürfnissen in nur 4 Schritten auf die Spur kommen.

Schritt 1: BESCHREIBEN
Benenne, was Dich am meisten stört, ärgert, nervt, kränkt…und formuliere in Eigenschaften oder Verhaltensweisen wie folgt:
“ Susanne bricht unsere Vereinbarung. Sie wälzt ihre Eigenverantwortung auf mich ab.“

Schritt 2: ENTSCHLÜSSELN & AKZEPTIEREN
Entschlüssle die kritisierte Eigenschaft und finde den positiven Kern heraus; nimm dafür folgende Frage zur Hilfe: „Was kann diese Person besonders gut, die…(die kritisierte Eigenschaft) lebt?“
“ Ich erkenne im Verhalten von Susanne als positiven Kern, die Fähigkeit, sich selbst zu entlasten.“
Akzeptiere, dass diese Qualität zur eigenen Vollständigkeit gehört.
„Ich akzeptiere und bejahe, dass ICH mich in Wirklichkeit mehr entlasten will.“
Entdecke nun den alten Glaubenssatz und nehme dafür folgende Frage zur Hilfe: „Was befürchte ich, dass passiert, wenn ich…(den positiven Kern) lebe? Was ist das Bedrohliche, Schlechte daran?“
„Wenn ich mich mehr entlaste, bin ich für andere nicht gut genug und werde verlassen.“

Schritt 3: DANKEN & AUFGEBEN
Danke Deinem Spiegelbild, dass es aufzeigt, welche Eigenschaft durch Dich gelebt werden will!
Gib den alten Glaubenssatz auf!

Schritt 4: NEUE IDEE & ERSTER KONKRETER SCHRITT
Ersetze den überholten Glaubenssatz durch eine neue Idee und wähle einen ersten konkreten Schritt, um den neuen Glaubenssatz zu bestärken!
„Mich zu entlasten, trägt zu meiner Lebensqualität bei!“
„Als ersten konkreten Schritt überprüfe ich in den nächsten 5 Tagen meine Arbeitsaufträge und entscheide, welche ich davon delegiere oder zurückweise.“

Mit diesen 4 Schritten kannst Du Klarheit schaffen und bist Deinem Ärger nicht machtlos ausgeliefert ;.)

Falls Du Fragen dazu hast, melde Dich gerne bei mir über das Kontaktformular oder nutze die Kommentare unter dem Blogbeitrag.

Diese Methode stammt von Christa Kössner – ihr Buch: Die Spiegelgesetz-Methode. Praktischer Wegweiser in die Freiheit

Lese Dir meinen letzten Beitrag zum Thema Selbstliebe durch!

Alles Liebe und stay WISDOMed, eure Ria Fabijenna

Kannst Du in den Spiegel sehen und Dir von ganzem Herzen sagen, dass Du Dich liebst?
Erkennst Du Deine Einzigartigkeit? Lebst Du als authentisches Sein oder trägst Du eine Maske? Weißt Du, dass Du unendlich wertvoll bist und nur das Beste verdienst?

Die Selbstliebe ist keine Konstante, die Du Dir einmal erarbeiten kannst, sie ist Teil eines sich immer wandelnden Prozesses. Der Grad der Selbstliebe ist an Deine Erfahrungen, die Du täglich erlebst, gekoppelt. Also sorge gut um Dich!

Die Selbstliebe gliedert sich in 4 verschiedene Bereiche des Erfahrens – EMOTIONAL, MENTAL, PHYSISCH, KAUSAL , die folgende Aspekte widerspiegeln.

• SELBST-ACHTUNG:
  Achtest Du die Bedürfnisse Deines Körpers?
  Lebst Du Deine Werte?
  Drückst Du Deine schöpferische Wahrheit aus?
• SELBST-ANNAHME:
  Dürfen alle Emotionen sein bzw. lässt Du alle Emotionen zu?
  Kennst und erfüllst Du Deine limbischen Bedürfnisse (Sicherheit, Dominanz, Stimulanz)?
• SELBT-WIRKSAMKEIT:
  Wie genau kennst Du Deine wesentlichen Werte?
  Weißt Du was Du wirklich willst?
  Wie klar bist Du in Deiner Absicht?
• SELBST-WERT:
  Das zentrale Urteil über Deine Existenz und Deine Inkarnation
  Der Ursprung von Schuld und Trennung (auf diesen Teil, gehe ich im nächsten Blogpost ein)

Überprüfe für Dich inwieweit Du mit Dir in Frieden bist und, ob Du die oberen Fragen klar beantworten kannst und hinterfrage, ob manche Fragen eine neue Ausrichtung benötigen.

Falls Du Fragen dazu hast, kannst Du Dich gerne bei mir melden! Dafür steht das Kontaktformular zur Verfügung.

Zum Abschluss möchte ich Dir eine Weisheit mitgeben, die in Dir wirken soll:
„Sorge für Dich selbst, als wärst Du die Liebe Deines Lebens!“

Alles Liebe und stay wisdomed, eure Ria Fabijenna

PS: Hier geht’s zu einem weiteren Blogbeitrag zum Thema Selbstreflexion!

Angst stammt vom lateinischen Wort „angustus“ ab, das so viel bedeutet wie Enge, Beengung bzw. Bedrängnis. Die Frage ist inwieweit lässt Du dich von den aktuellen Geschehnissen beeinflussen? Bleibst Du im Einklang mit Dir selbst oder verfällst Du in Panik oder Angst? Du kannst diese Zeit für Dich nützen und reflektieren, inwieweit Du Dich von anderen in den Strudel der Unsicherheiten hineinziehen lässt.

Bedenke, dass diese derzeit stattfindenden Einschränkungen einen Segen für Dich beinhalten können, wenn Du die Augen offen hältst und bereit bist aus jeder Situation, das Beste zu machen und offen bist zu hinterfragen, wie Du Dich trotz der Einschränkungen weiterentwickeln kannst. Denn das Leben fordert uns zu neuem Bewusstsein und zu persönlichem Wachstum auf!

Dinge (Fitnessstudio, Unterhaltung, Konsum), die vorher selbstverständlich waren, fallen nun weg. Überprüfe für Dich, inwieweit Du abhängig von diesen Programmen bist. Lenke den Fokus auf Dich! Welche neuen Verhaltensmuster könntest Du Dir in dieser Zeit aneignen? Welches neue Bewusstsein bzw. Einstellung könntest Du erschaffen? Die Zeit ist reif…worauf wartest Du?

Reiki kann Dich dabei unterstützen alte negative Verhaltensmuster aufzulösen und hilft Dir dabei in Einklang mit Dir selbst zu kommen.

Klicke hier, um mehr über Reiki zu erfahren!

Schau Dir meinen letzten Blogeintrag an. Hier gebe ich Tipps, wie Du mit der Angst umgehen kannst, falls sie Dich heimsucht 🙂

Alles Liebe und stay WISDOMed, eure Ria Fabijenna

Aufgrund der aktuellen Ereignisse und der zunehmenden Angst und Unsicherheit, die sich unter den Leuten verbreitet, möchte ich Dir gerne ein paar hilfreiche Tipps geben, wie Du mit der Angst umgehen kannst, falls sie Dich packt.

• Jegliche Medien vermeiden (Zeitung, Radio, TV, Facebook und Co.)
• Besorge Dir bei der Apotheke Bach Rescue Tropfen, diese nimm so oft, wie Dir danach ist
• Wende die Klopfmethode an: Klopfe mit Deiner Hand auf die Thymusdrüse und sprich dazu folgendes Mantra: „Ich glaube, vertraue, bin dankbar und mutig!“
• Höre entspannende bzw. stimmungsaufhellende Musik
• Wenn Du zum Singen anfängst, werden automatisch die Areale im Gehirn, die für das Angstgefühl zuständig sind, unterbunden und es tritt Entspannung ein
• Lenke den Fokus nur auf den Atem: Langsam und bewusst Einatmen und so langsam wie möglich Ausatmen…
• Gehe in den Wald und verbinde Dich mit der Natur, konzentriere Dich auf Deine Sinne und nehme die Waldluft bewusst um Dich herum wahr
• Nehme ein Salzbad in der Badewanne, falls Du eine zur Verfügung hast…Salz reinigt Deine Aura und schützt Dich vor Fremdenenergien
• Mache ein Räucherritual: Du brauchst Kohle, Weihrauch, Drachenblut oder weißen Salbei – Wichtig: nach dem Räuchern gut lüften (mind. 10 Minuten)
• Lache die Angst aus 🙂 Sieh Dir einen lustigen Film an oder mach etwas Lustiges…Kartenspielen, Witze erzählen

Falls Du Fragen hast, wende Dich gerne an mich.
Du kommst mit der Angst nicht klar? Kontaktiere mich für eine Fern-Reiki Behandlung unter folgender Nummer 0664 2375023.

Reiki wirkt beruhigend und kann Dich ganz schnell in einen Entspannungszustand versetzen. Wenn Du mehr wissen möchtest, klicke hier.

Halte die Ohren steif und nütze diese Zeit zur inneren Einkehr und bedenke, dass jede Krise eine Möglichkeit zur Transformation enthält.

Alles Liebe und stay WISDOMed, eure Ria Fabijenna

Reiki ist ebenso für die „kleinen Erwachsenen“ geeignet.

Je nach Anliegen kann sowohl eine Behandlung vor Ort, als auch mittels Fern-Reiki erfolgen. (Klicke hier um mehr über Fern-Reiki zu erfahren)
Die Behandlung wird auf die Bedürfnisse des Kindes abgestimmt. Falls ein Kind nicht liegen möchte, kann die Behandlung auch im Sitzen durchgeführt werden.

Anwendungsgebiete:

• Einschlafprobleme
• Aufmerksamkeitsstörungen, Nervosität
• Unsicherheit, Sorgen, Zweifel
• Ängste (Schule, Prüfungen, Tieren)
• Abnabeln

Ergänzend zu den Reiki-Behandlungen können zur Heilung beitragende Bachblütenmischungen empfohlen werden.
Außerdem arbeite ich mit hochwertigen Ölen zur Deckung des Omega-3 Bedarfs.

Rufe mich gerne unter folgender Nummer (0664 2375023) an, um einen Termin zu buchen oder falls Du Fragen hast, dann trete mit mir über das Kontaktformular in Verbindung!

Du bist gestresst und möchtest einfach mal zur Ruhe kommen. Du kannst schwer abschalten und deine Gedanken fahren im Kopf Karussell?

Es gibt da etwas für Dich, das Dich sehr schnell in den Ruhemodus bringt.
Und zwar Reiki-Musik 🙂

In diesem Blogbeitrag erfährst Du wie Du dich ganz leicht in einen Entspannungszustand versetzen kannst. Deine Gedanken kommen zur Ruhe, Du fühlst Dich im Einklang mit Dir selbst und kannst sogar den Haushalt ohne schlechtes Gewissen links liegen lassen!

Hier sind meine Top 3 Reiki Musikschätze für Dich zum Entspannen und Wohlfühlen!

Mach‘ es Dir gemütlich und lausche dieser Reiki Musik:

Falls Du mit dieser Reiki Musik in keinen Entspannungszustand kommen kannst, weil beispielsweise Dein Stresspegel seit Monaten auf Hochtouren läuft, dann besteht die Möglichkeit eine Reiki-Behandlung in Villach bzw. eine Fern-Reiki-Behandlung zu buchen.

Klicke hier um mehr über die Wirkung von Reiki zu erfahren.

Das Kontaktformular findest Du hier!

Reiki ist eine sehr alte Heilmethode, die vor 2500 Jahren schon in alten Sanskrit – Sutras erwähnt wurde und im 19. Jahrhundert von Dr. Mikao Usui aus Japan wieder entdeckt wurde. Seither wird auch vom Usui – System des Reiki gesprochen.
Das Wort „Reiki“ ist japanisch und bedeutet „universale Lebensenergie“.
Reiki ist eine Methode des Handauflegens zur Stärkung und Regenerierung von Körper, Geist und Seele. Reiki ist ebenso ein spiritueller Weg zu sich selbst.
Sie wird als jene Kraft bezeichnet, die unseren Körper nährt und erhält. Durch Auflegen der Hände des Reiki Eingeweihten kommt ein Energiefluss zustande, der als Wärme, Kribbeln oder auch als Pulsieren wahrgenommen werden kann.
„Rei“ bedeutet soviel wie Seele, Innerstes, Allumfassendes.
„Ki“ bedeutet innere Essenz, z.B. die Summe aller Eigenschaften einer Person. Gleichzeitig beschreibt es auch die energetische Ausstrahlung eines Wesens, seine „Lebensenergie“.
Reiki unterstützt Selbstheilungsprozesse.
Reiki löst Blockaden und das stärkt das Immunsystem.

Klicke hier, um mehr über die Wirkung zu erfahren.
Die Reiki-Behandlungen finden in Villach statt oder gerne auch mittels Fern-Reiki.

Du bist interessiert an einer Reiki-Behandlung, dann rufe mich an oder trete mit mir über das Kontaktformular in Verbindung! Ich freue mich auf Dich.