{"id":587,"date":"2020-03-31T12:07:19","date_gmt":"2020-03-31T10:07:19","guid":{"rendered":"https:\/\/wisdomandroses.com\/?p=587"},"modified":"2023-09-14T11:44:22","modified_gmt":"2023-09-14T09:44:22","slug":"gewaltfreie-kommunikation-nach-m-rosenberg-reikiblog-konfliktloesung-giraffensprache-gfk","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wisdomandroses.com\/en\/gewaltfreie-kommunikation-nach-m-rosenberg-reikiblog-konfliktloesung-giraffensprache-gfk\/","title":{"rendered":"Gewaltfreie Kommunikation nach M. Rosenberg"},"content":{"rendered":"

In einem meiner letzten Beitr\u00e4ge wurde die Spiegelgesetz-Methode von Christa K\u00f6ssner vorgestellt. Mit dieser kannst Du jederzeit, falls Dich ein Verhalten von einer anderen Person st\u00f6rt, nervt, aufreibt, Deinen Glaubenss\u00e4tzen und unerf\u00fcllten Bed\u00fcrfnissen auf die Spur kommen, erlangst so wieder die Macht \u00fcber die Situation und kannst gezielt an Dir arbeiten. Falls Du den Beitrag noch nicht gelesen hast, klicke hier<\/a>, um zur Spiegelgesetz-Methode zu gelangen!<\/p>\n\n\n\n

Nun denn, es gibt noch eine weitere Methode, die diese Thematik von einer anderen Seite beleuchtet und zwar die Gewaltfreie Kommunikation nach Rosenberg. Diese beschreibt eine Haltung mit dem Ziel, Verbundenheit zwischen Menschen herzustellen, die dazu f\u00fchrt, dass die Bed\u00fcrfnisse aller ber\u00fccksichtigt werden. Sie ist eine wertsch\u00e4tzende und klare, verbindende und lebensdienliche Kommunikation.
<\/p>\n\n\n\n

Diese gewaltfreie Kommunikation kannst Du vor allem dann anwenden, wenn Du Dich in einer Konfliktsituation, Auseinandersetzung oder Meinungsverschiedenheit befindest. Denn mit der gewaltfreien Kommunikation nach Marshall Rosenberg kannst Du versuchen, den Konflikt zu l\u00f6sen, indem Du direkt das Gef\u00fchl (Trauer, Wut, Angst, etc…) benennst. Wie das genau funktioniert, m\u00f6chte ich Dir in 4 Schritten an einem Beispiel erkl\u00e4ren:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Beobachtung des Anderen ohne Bewertung: Was nimmst Du wahr und siehst, h\u00f6rst, empfindest Du?<\/strong>

    >>Ich sehe, dass Ihr Hund ohne Leine in meine Richtung l\u00e4uft und mich anbellt. <<

    <\/li>\n\n\n\n
  2. Gef\u00fchl: Wie geht es Dir mit dem, was Du h\u00f6rst, siehst, wahrnimmst?<\/strong>

    >>Ich habe Angst, dass der Hund mich bei\u00dfen k\u00f6nnte.<<

    <\/li>\n\n\n\n
  3. Bed\u00fcrfnis: Welches Bed\u00fcrfnis kommt zu kurz und was kann getan werden, um es zu erf\u00fcllen? <\/strong>

    >>Mir sind Sicherheit und Schutz sehr wichtig. Indem Sie den Hund an die Leine nehmen, w\u00fcrde ich mich sicherer f\u00fchlen.<<

    <\/li>\n\n\n\n
  4. Formuliere auf Grundlage des Bed\u00fcrfnisses eine Bitte, damit dieses zufrieden gestellt werden kann und l\u00f6se somit den Konflikt!<\/strong>

    >>Bei der n\u00e4chsten Begegnung, bitte ich Sie rechtzeitig zu reagieren, indem Sie den Hund an die Leine nehmen!<<<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    Falls Du Fragen dazu hast und Dir dieser Blogbeitrag geholfen hat, nutze gerne die Kommentare unter dem Beitrag!<\/p>\n\n\n\n

    Du hast Probleme Deine Bed\u00fcrfnisse zu erkennen? Oder kannst schwer Gef\u00fchle zulassen? Reiki kann Dir dabei helfen, mit Deinen Gef\u00fchlen ins Reine zu kommen.
    Klicke     hier<\/a>, um mehr \u00fcber Reiki zu erfahren!<\/p>\n\n\n\n

    Schau Dir meinen letzten Blogeintrag zum Thema „ \u00dcberliste den inneren Schweinehund mit dem Wind der Ver\u00e4nderung<\/a>“ an! <\/p>\n\n\n\n

    Alles Liebe und stay WISDOMed, eure Ria Fabijenna<\/p>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n



    <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    In einem meiner letzten Beitr\u00e4ge wurde die Spiegelgesetz-Methode von Christa K\u00f6ssner vorgestellt. Mit dieser kannst Du jederzeit, falls Dich ein Verhalten von einer anderen Person st\u00f6rt, nervt, aufreibt, Deinen Glaubenss\u00e4tzen und unerf\u00fcllten Bed\u00fcrfnissen auf die Spur kommen, erlangst so wieder die Macht \u00fcber die Situation und kannst gezielt an Dir arbeiten. Falls Du den Beitrag … <\/p>\n

    Continue reading „Gewaltfreie Kommunikation nach M. Rosenberg“<\/span><\/a><\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":607,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-587","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-allgemein"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/wisdomandroses.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/gewaltfreie-Kommunikation-nach-Marshall-Rosenberg-Giraffensprache-gfk.jpeg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/wisdomandroses.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/587","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/wisdomandroses.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/wisdomandroses.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wisdomandroses.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wisdomandroses.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=587"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/wisdomandroses.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/587\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":951,"href":"https:\/\/wisdomandroses.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/587\/revisions\/951"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wisdomandroses.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/607"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/wisdomandroses.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=587"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/wisdomandroses.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=587"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/wisdomandroses.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=587"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}