Was bedeutet eigentlich Selbstreflexion und was sind die Vorteile von Selbstreflexion? <\/p>\n\n\n\n
Diese Fragen und\nmehr sollen in meinem ersten Blogeintrag beantwortet werden und in weiteren\nBeitr\u00e4gen werden L\u00f6sungen zur Umsetzung offenbart.<\/p>\n\n\n\n
Als Selbstreflexion bezeichnet man die F\u00e4higkeit des Menschen, \u00fcber die eigene Situation nachzudenken.
Reflexionen von \u00e4u\u00dferen oder inneren Beobachtungen k\u00f6nnen als Chancen zum Erkennen von Problemen und Ansatzpunkte f\u00fcr Ver\u00e4nderungen angesehen werden. Selbstreflexion setzt das Verm\u00f6gen zur differenzierten Selbstbeobachtung und eine gewisse Distanz zu sich selbst voraus (Stangl, 2020).<\/p>\n\n\n\n
In weiterer Folge bedeutet das, dass eine selbst reflektierte Person, sich \u00fcber ihre Gedanken, Gef\u00fchle, Wirkung sowohl im Innen als auch im Au\u00dfen bewusst ist und daran bem\u00fcht ist, negative Verhaltensmuster aufzul\u00f6sen und Verantwortung \u00fcber ihr Leben \u00fcbernimmt. Dies ist mit einer Anstrengung verbunden, die sich sehr lohnt.
Nicht umsonst gibt es das bekannte Sprichwort: „Werde Deines Gl\u00fcckes Schmied!“ Und sag‘ jetzt nicht, dass das unm\u00f6glich ist…
Das w\u00e4re eine Bewertung des Verstandes! \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n
Einer von Dr. Mikao Usuis (Begr\u00fcnder von Reiki) Leits\u00e4tzen lautet „Arbeite hart an Dir“ !<\/p>\n\n\n\n
Doch warum sollte man hart an sich arbeiten und dies nicht nur f\u00fcr eine gewisse Zeit, sondern sein ganzes Leben lang?
Ein Grund ist die Selbstliebe! Diese ist keine Konstante, die man sich erarbeiten kann und die gleich bleibt. Durch unterschiedliche Erfahrungen kann die Selbstliebe steigen oder fallen. Um sich selbst lieben zu k\u00f6nnen, sollte man sich zuerst seiner Selbst bewusst werden, um seinen Wert zu erkennen und dementsprechende Ma\u00dfnahmen zur Selbstf\u00fcrsorge treffen.
Der n\u00e4chste Grund ist die Selbstverwirklichung, diese kann sich nicht von heute auf morgen entfalten, sondern unterliegt einem Prozess.<\/p>\n\n\n\n
Reiki unterst\u00fctzt Dich beim Prozess der Selbsterkenntnis und f\u00fchrt Dich vertrauensvoll durch den Alltag, so dass Du Dich nach und nach zu Deinem Besten entfalten kannst und in Einklang mit Dir selbst kommst!
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